日常生活里的刺激远比我们想的多。比如空腹喝咖啡、吃太辣、工作压力大、吃止痛药、喝点小酒，甚至前一天睡得不好，都可能让胃酸分泌多一些，胃黏膜就更容易被酸和胃蛋白酶“冲击”。这时候单靠清淡饮食，设备保温施工很难把已经受刺激的黏膜修复好。真正关键的一步，是把“隔酸”和“稳黏膜”做好，让胃有机会安安稳稳地恢复。